Yogastudio Königsdorf - Kurse

 KURSBESCHREIBUNG:

Kurs 1, 2, 3, 4: Diese Kurse sind anerkannte Präventionskurse im Hatha-Yoga (Kurs-ID: KU-ST-P3B2PX) und laufen über 10 Wochen. Gesetzlich Versicherte und Beamte NRW  erhalten von den Kassen/Beihilfestelle einen Zuschuss. Bitte erkundigen Sie sich individuell bei Ihrer Versicherung. Die Kurse sind geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Anfrage hier

Schnuppern ist nach Absprache möglich und erwünscht. Teilnehmen können selbstverständlich alle Yoga-Interessierte.

Nächste Einstiegsmöglichkeit:  September 2026.

KURS 5: Im "Zirkel" wird der Begriff Achtsamkeit mit Leben gefüllt. Viele Übungen, Meditationen und Methoden aus MBSR und Self-Compassion-Training  sowie Atemtechniken werden vorgestellt und praktiziert.  Hier liegt der Akzent auf Wahrnehmen - im Sitzen und Liegen und mit sanfter Bewegung.

Im 3. Quartal 2026  ist das Leitthema: "Breathwork", jeweils 3 Termine als Block. Anfragen hier

ConTact C.A.R.E®:

Neu ist diese neuseeländische Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens. Altverletzungen werden aufgespürt und durch ein spezielles Verfahren gemildert und entspannt. "Weg vom Schmerz" ist das Motto und mit speziellen Griffen wird dem Körper geholfen, in sein natürliches Gleichgewicht zurück zu finden. Ein Versuch lohnt sich!  hier nachfragen.

Fokus Körper:

Zeit nur für dich: Bei meinen Angeboten (Privatstunde) können Lösungen für körperliche Einschränkungen und deine individuellen Problemstellungen und Bedürfnisse gefunden werden. Es können spirituelle und psychologische Fragen besprochen werden. Mein "Werkzeugkasten" besteht aus Atemschule, Spiraldynamik®, ConTact C.A.R.E®  und natürlich Yoga.  Du  kannst dir auch einfach mal ein Personal-Training gönnen. Anfragen mit Stichwort "Fokus Körper"  hier

WORKSHOPS und SPECIALS:

Gibt es in regelmäßigen Abständen  zu verschiedenen Themen. Zu finden unter Aktuelles