Achtsamkeit und Meditation sind wichtige Instrumente, um die oft überbordende Gedankenwelt zu bändigen und innere Ruhe zu finden. Das hilft, klarer und bewusster das Leben zu gestalten. 

Achtsamkeitskurse werden einmal pro Quartal angeboten.  Jedes Angebot hat einen Themenschwerpunkt. Dadurch kann man an  jedem Minikurs unabhängig teilnehmen.

Pro Staffel geht es  jedoch um  immer Angebote, mit sich selbst und im Alltag besser zurecht zu kommen.

3. Quartal 2026 - Thema: Breathwork - Mit dem Atem Einfluss nehmen

     donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr // Termine: 23.07. + 30.07. + 06.08.2026, Beitrag 50 €

Beim  Yoga in Königsdorf  gibt es in jedem Quartal auch ein kostenfreies Meditationsangebot.

Die Veranstaltung ist für Einsteiger und Gäste offen.

 Die nächste kostenfreie Meditation findet statt: